Stamppot zonder spek

De beste alternatieven voor spek in stamppot

# Product Verhouding Waarom het goed is Wanneer niet gebruiken Allergenen
1 Gerookte tempeh 150 g tempeh (blokjes of reepjes) per 4 personen

Stevigste bite en meest rokerige smaak. Bak knapperig aan en serveer als topping — dan behoudt het zijn knapperigheid.

Soja
2 Vegan spekblokjes (kant-en-klaar) 1:1

Snelste optie. Bak knapperig en strooi over de stamppot als topping. Direct vervangbaar.

Soja
3 Krokante walnotentopping 100 g grof gehakte walnoten + 1 el sojasaus + 1 tl gerookt paprikapoeder per 4 personen

Sojavrije optie. Bak de gekruide walnoten in een droge pan tot knapperig. Geeft een hartige, rokerige crunch die uitstekend contrasteert met zachte stamppot.

Noten
1

Gerookte tempeh

150 g tempeh (blokjes of reepjes) per 4 personen
Waarom

Stevigste bite en meest rokerige smaak. Bak knapperig aan en serveer als topping — dan behoudt het zijn knapperigheid.

Allergenen
Soja
3

Krokante walnotentopping

100 g grof gehakte walnoten + 1 el sojasaus + 1 tl gerookt paprikapoeder per 4 personen
Waarom

Sojavrije optie. Bak de gekruide walnoten in een droge pan tot knapperig. Geeft een hartige, rokerige crunch die uitstekend contrasteert met zachte stamppot.

Allergenen
Noten

Pro tips

Groenten apart garen
Kook de groenten apart van de aardappels en voeg ze pas op het laatst toe. Zo blijven ze iets meer smaak en bite houden.
Plantaardige boter door de stamp
Roer een flinke klont plantaardige boter door de stamp vlak voor serveren. Dat geeft de romigheid die je normaal van het spekvet zou krijgen.
Krokant erover strooien
Bak het spekvervanger extra krokant en strooi het als laatste over de stamppot. Dat geeft een mooi contrast in textuur boven op de zachte stamp.

Valkuilen

Mist de hartige bite
Bak het gerookte spekvervanger apart krokant voor je het door de stamppot mengt. Direct meestampen maakt het zacht en mis je net die bite.
Stamppot wordt te droog
Voeg een scheutje plantaardige melk of het kookvocht van de aardappels toe tijdens het stampen. Zonder vet van spek heb je iets extra vocht nodig voor een smeuïge stamp.
Te weinig rokerige smaak
Voeg wat gerookt paprikapoeder toe als het spekvervanger zelf niet genoeg rokerigheid geeft. Dat maakt het verschil tussen een platte en een herkenbare stamppot.

Veelgestelde vragen over stamppot

Welke stamppot past het best bij plantaardige spekvervangers?

Boerenkoolstamppot en zuurkoolstamppot zijn de klassiekers. De bittere/zure smaken van boerenkool en zuurkool hebben de rokerige, zoute tegenpool van spek het meest nodig. Hutspot en andijviestamppot werken ook goed.

Kan ik stamppot maken zonder vleesvervanger?

Ja — gerookt paprikapoeder door de stamppot, gistkorrels en plantaardige boter geven al een rijke, hartige smaak. Krokante uitgebakken ui als topping is ook uitstekend zonder enige vleesvervanger.

Hoe maak ik plantaardige jus voor stamppot?

Fruit ui en knoflook in plantaardige boter, voeg bloem toe en bak 1 minuut. Voeg groentebouillon toe met een scheutje sojasaus, tijm en laurier. Breng op smaak met zwarte peper. Bind eventueel met een theelepel maïzena.

Is er een kant-en-klare plantaardige rookworst?

Ja — The Vegetarian Butcher, Jumbo en Albert Heijn hebben plantaardige rookworst. Check het label op veganvriendelijkheid — sommige bevatten ei of melk.

Hoe warm ik plantaardige rookworst op?

In warm water (niet kokend) 5–7 minuten, of kort in een pan met een beetje olie. Niet te lang — plantaardige rookworst wordt snel taai en droog bij te hoge temperatuur.

Recept

Stamppot met vegan jus

Stamppot met vegan jus

Stamppot zonder dierlijke producten, romige puree & rijke vegan jus: nostalgisch & voedzaam.

Geen artikelen gevonden.

Mag ik je iets vragen voordat je gaat?